Marche consciente et dialogue exploratoire

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Cette pratique de la marche nous ramènera dans notre corps, dans la lenteur du mouvement.  Elle stimulera l’attention aux sensations et aux mouvements corporels mais aussi à ce qui nous entoure. 

La marche consciente associée au dialogue exploratoire de soi à soi et de soi à l’autre par l’exploration des ressentis est un processus de transformaion actif. 

Cette pratique nous offrira aussi de belles métaphores pour envisager la vie comme un grand chemin et ainsi nous inviter à nous re-découvrir, à nous retrouver, à entrer en soi et progresser naturellement au rythme des pas

Elle s’adresse à toute personne qui souhaite :

  • renouer avec le mouvement, la nature et son rythme cyclique;
  • Explorer un autre processus de réflexion et d’intégration;
  • Etre accompagné-e sur son chemin au propre comme au figuré.

Elle est proposée en consultation individuelle et lors d’ateliers en pleine nature.

Matériel à prévoir : vêtements et chaussures de marche, eau et mouchoir.