Dans ce programme nous cultiverons des attitudes d’acceptation, de bienveillance, de confiance, de curiosité, d’effort sans effort, de lâcher prise, de non-jugement et de patience ainsi qu’une meilleure écoute et connaissance de notre corps et de ses capacités.
Il s’adresse à toute personne prête à s’engager à cet entraînement à la présence attentive.
Cette pratique nous offrira aussi de belles métaphores pour envisager la vie comme un grand chemin et ainsi nous inviter à nous re-découvrir, à nous retrouver, à entrer en soi et progresser naturellement au rythme des pas.
Elle s’adresse à toute personne qui souhaite :
Il s’adresse à toute personne prête à se réconcilier avec soi-même et à découvrir la puissance de l’auto-compassion.
La couleur pourpre symbolise, entre autres, la guidance, l’orientation et l’enseignement.